Konstant spänningshuvudvärk

Utför monotona rörelser - huvudvarv, rörelse i nacken, axelband, axelblad. Stereotypad kronisk överspänning är karakteristisk för vissa yrken, konstformer (dansare, gymnaster). Även traumatisering är möjlig med konstant bär av tunga väskor, ryggsäckar (turister, resenärer) Statisk spänning, överspänning.

Huvudvärk, primär utredning

Denna typ av huvudvärk kännetecknas av en mild till måttlig smärta som känns som en tryckande eller spännande känsla runt huvudet och i nacken. Smärtan kan vara ihållande och konstant, eller den kan komma och gå i olika intensitet. Många beskriver känslan som att ha ett band runt huvudet eller en tung känsla som vilar över pannan och nacken. Spänningshuvudvärk kan variera i intensitet och varaktighet.

Vissa människor upplever bara mild obehag som är uthärdligt medan andra kan uppleva mer påtagliga smärtor som påverkar deras förmåga att utföra dagliga aktiviteter. Denna typ av huvudvärk kan förekomma sporadiskt, kanske som en reaktion på stress eller dålig sömn, eller så kan den vara mer långvarig och återkomma regelbundet.

Hur man kan behandla och egen-behandla spänningshuvudvärk

Långvarig stress kan leda till muskelspänningar som orsakar huvudvärk. Dålig hållning Att sitta eller stå med dålig hållning över en längre tid kan leda till överbelastning av nack- och skuldermusklerna, vilket i sin tur kan utlösa spänningshuvudvärk. Ögonbelastning Längre tids arbete framför en dator eller läsning i dåliga ljusförhållanden kan belasta ögonen och bidra till spänningshuvudvärk.

Trötthet och sömnbrist Otillräcklig sömn och överansträngning kan öka känsligheten för spänningshuvudvärk. Att inte få tillräckligt med vila kan påverka kroppens förmåga att hantera stress och spänningar. Dehydrering Otillräcklig vätskeintag kan påverka kroppens funktion och potentiellt utlösa huvudvärk, inklusive spänningshuvudvärk.

Spänningshuvudvärk – Behandling i Göteborg

Käkledsproblem Tandgnissling eller käkledsproblem kan orsaka spänningar i ansikts- och nackmuskulaturen, vilket i sin tur kan leda till spänningshuvudvärk. Överanvändning av smärtstillande medel Användning av smärtstillande medel, särskilt om det görs regelbundet och i höga doser, kan faktiskt orsaka huvudvärk som ett biverkningsresultat, känt som "medicininducerad huvudvärk" eller "rebound-huvudvärk.

Huvudvärk bakom ögonen och pannan Spänningshuvudvärk kan antingen vara återkommande (episodisk) eller konstant (kronisk).

Huvudvärk från nacken Spänningshuvudvärk är en tryckande, pressande smärta över pannan och runt huvudet.

Huvudvärk uppe på huvudet Man brukar indela huvudvärk av spänningstyp i episodisk HST och kronisk HST. Huvudvärkens varaktighet vid episodisk HST varierar starkt, men ska definitionsmässigt ej förekomma oftare än 14 dagar per månad.

Huvudvärk som inte går över med värktabletter Spänningshuvudvärk visar sig i oftast i form av en dov, molande huvudvärk.

Hormonella förändringar Många kvinnor upplever spänningshuvudvärk i samband med hormonella förändringar, särskilt under menstruationscykeln. Genetisk predisposition Det finns en viss ärftlig faktor, och om någon i familjen lider av spänningshuvudvärk, kan risken för att andra medlemmar i familjen också drabbas vara högre. Att identifiera och hantera de underliggande orsakerna till spänningshuvudvärk är viktigt för effektiv behandling.

Det är alltid klokt att konsultera en läkare om man lider av regelbunden eller ihållande huvudvärk för att få en korrekt diagnos och lämplig behandlingsplan. Vanliga symtom på spänningshuvudvärk Ryckande eller spännande smärta Huvudvärken kännetecknas av en mild till måttlig tryckande eller spännande smärta runt huvudet, vanligtvis i pannan eller bakhuvudet. Bilateralt obehag Smärtan känns vanligtvis på båda sidor av huvudet och kan omfatta området över ögonen och nacken.

Mild till måttlig intensitet Smärtan vid spänningshuvudvärk är vanligtvis mild till måttlig och inte så intensiv som vid migrän.

Huvudvärk? Min Doktors läkare reder ut några vanliga funderingar

Ingen pulserande smärta Till skillnad från migrän, som vanligtvis har en pulserande smärta, upplevs smärtan vid spänningshuvudvärk som tryckande eller spännande. Avsaknad av illamående eller kräkningar Personer som lider av spänningshuvudvärk har vanligtvis ingen illamående eller kräkningar, vilket är vanligt vid migrän. Mild ljus- och ljudkänslighet I allmänhet påverkas inte personer med spänningshuvudvärk av ljus och ljud på samma sätt som vid migrän.

Ljus och ljud kan dock fortfarande upplevas som obehagliga. Känsla av spända muskler Många personer upplever en känsla av spända eller ömma muskler i nacke och skuldror.