Skuldkänslor ångest

Kunskapen om ångestsyndrom behöver öka för att undvika stigmatisering

Goda skuldkänslor talar om för oss att någonting är annorlunda och vi behöver reparera viktiga relationer. Den goda skuldkänslan kan leda till självinsikt där vi får veta vilka vi egentligen vill vara. Genom goda skuldkänslor lär vi oss att bli empatiska och kärleksfulla gentemot andra människor. Följden kan bli att den som har ångestsyndrom inte söker hjälp i tid, på grund av känslor av skuld och skam.

Ångestsyndrom är ett av de vanligaste psykiatriska tillstånden i Sverige.

Skuldkänslor på engelska Ångest är en enorm känslomässig belastning och orsakar ofta skuldkänslor, där du känner att allt som händer med dig är ditt eget fel och att ditt lidande är en börda för andra människor.

Dåligt samvete mamma Vad är skuldkänslor?

Skuld och skam härskarteknik Goda skuldkänslor talar om för oss att någonting är annorlunda och vi behöver reparera viktiga relationer.

Tillståndet leder ofta till undvikande och svårigheter att fungera till exempel i arbetslivet, i skolan och i sociala relationer. Undersökningen Synen på psykisk ohälsa och suicid som gjordes visar att var fjärde kvinna och mer än var tredje man i Sverige tror att ångest är orsakat av personen själv, och liknande resultat framkommer i en systematisk litteraturöversikt där 18 internationella studier analyserats.

Sådana föreställningar kan skapa problem för personer som har ångestsyndrom, eftersom den som stigmatiseras kan ta till sig attityderna. Den självstigmatiseringen leder till skam- och skuldkänslor och kan göra att man undviker att söka hjälp i tid.

7 vanliga symtom vid en depression

Det finns effektiv hjälp och behandling för den som lever med svår ångest, men om man skäms över sitt mående kan det ta lång tid innan man vågar söka hjälp. Om hjälpen dröjer kan både ångesten och konsekvenserna ha vuxit sig större, säger Hillevi Busch, doktor i psykologi och utredare på Folkhälsomyndigheten. Då många som har ångestsyndrom är unga kan följderna av stigmatiseringen bli stora, särskilt om det saknas kunskap och förståelse i skola och arbetsliv.

Till exempel när det gäller social ångest. Social ångest uppstår ofta när man har andras uppmärksamhet, som när man håller ett föredrag eller uttrycker sin mening på ett möte. Följden kan bli att man undviker dessa situationer, och i längden att viktigt lärande och utveckling går förlorade både för personen själv och för omgivningen. För att minska stigmatiseringen av personer med ångestsyndrom behöver kunskapen om tillståndet öka, både bland allmänheten och i olika yrkesgrupper till exempel inom hälso- och sjukvården och skolan.

Då kan fler drabbade våga berätta hur de mår och söka hjälp om så behövs. Fakta ångestsyndrom Ångestsyndrom är en grupp psykiatriska tillstånd som kännetecknas av en överväldigande, svårkontrollerad och ofta återkommande ångest. Det innebär ett starkt obehag, vilket lätt leder till undvikande av situationer som kan utlösa ångesten. Tillstånden kan bli långvariga, men ofta går de att behandla med god effekt, till exempel med psykoterapi eller läkemedel.

Ångest och skuldkänslor då jag äter.

Förutom social ångest är vanliga ångestsyndrom generaliserat ångestsyndrom stark rädsla och oro för olika problem som kan uppstå i livet samt paniksyndrom återkommande plötsliga panikattacker med starka kroppsliga reaktioner. Enligt Nationella Folkhälsoenkäten uppgav sju procent av befolkningen svåra besvär av ängslan, oro eller ångest, men hur många av dessa som uppfyller kriterierna för ångestsyndrom är okänt.

Läs mer.